【効果抜群】ダイエットと骨盤の関係を徹底調査!

身体の外側から綺麗に

【効果抜群】ダイエットと骨盤の関係を徹底調査!

ダイエットには骨盤が関係してる?

骨盤ダイエットや
骨盤矯正
整体、歪みを直す

ダイエッターの方なら
一度は耳にしたことがあると思いますが
何故骨盤を閉めるのか
痩せることに関係するのか
などと
疑問に思ったことはありませんか?

骨盤が正しい位置に無いとヤバい

骨盤が歪んでしまう事で内臓や
お肉の位置が変わってしまいます。
その為、上手く筋肉を使う事が出来ない
消費量が減るので太りやすい、
位置が変だから
太って見えるなどの原因に💦
悪循環だし、更に悲しいのが
太る・太って見えるだけでなく
肩凝り、冷え性、浮腫み、
腰痛などを引き起こす事も…

骨盤は健康にも大きく関わっています。

骨盤が歪みやすい人チェック

どのくらい当てはまるか見てみましょう

・出産経験がある
・猫背など姿勢が悪い
・身体に合わないサイズの下着をつけている
・食事をするとき片側の歯ばかりで噛んでいる
・頬杖をつく癖がある
・脚を組む癖がある
・片側の脚に体重をかけて立つ
・よく同じ側の肩にバッグをかけている
・ソファーなど柔らかい物の上で寝る

出産をして
骨盤が広がったまま戻らず…
と言う意見などは納得できますが
え?そんなことまで関係あるの?
と思ってしまうようなことも…
左右のバランスを意識して
直せるものから直していきましょう。

骨盤矯正ダイエットをすると!

骨盤の位置を直すだけで
嬉しい効果が山ほどあります!

★ウエストヒップ背中の
シェイプアップ
★食べ過ぎない
★腰痛の改善
★冷え性にも効果的
★バストアップにも?
★便秘解消も期待
★疲れにくくなる
★生理不順、不妊、生理痛の改善

今までそんなに
意識していなかったけど
骨盤って私たちの身体が
健康でいるために
とても重要な役割を
果たしてくれているのですね✨

効果的にするために!

骨盤を締めよう!
正しい位置に戻そう!
と意気込んだはいいけど
やり方が良く分からないし
効果を感じられない💦
そんな方も多いと思います。

動画のマネをするのもきついし
あってるかどうかわからない…

一応載せておきます
【骨盤ダイエットの方法】☟

やり方を忘れてしまったり
きつくて楽しちゃったり
動画だけ見て、満足してしまったりw

もっと他に
簡単にできて
効果的なモノってないの?
と調べていたら
見つけてしまいました✨

人気骨盤整体師開発「ビバフープ」

骨盤を締めるアイテムで有名なのが
骨盤ベルト
履くだけのパンツ
ゴムを巻き付けるものなど
色々ありますが、これは
ハードエクササイズが簡単にできる
超優れもの(*´▽`*)

ダイエットって
やっている感がないと
続かないと思いませんか?
簡単に骨盤が締めれる
骨盤ベルトなどを使っても
意識して骨盤を締めないと
習慣にもならないし
楽すぎて、さぼってしまいそう💦

でもこれは
自分の努力で、骨盤を締めます

エクササイズと骨盤補正を同時に!

自分で骨盤を締めようと頑張っても
歪みがあるままだと根本的に
良い結果にはならないそうです。

このアイテムを使うと
骨盤をより効果的に締め
骨盤周りの筋肉に正しくアプローチ
してくれるのです\(◎o◎)/

一石二鳥です✊

1日1分で理想のくびれをつくる「ビバフープ」

いかがでしたか?

骨盤を締めることは
身体にも健康にも良い事ですが
正しい方法で行うことが大切です!

これは付けて
ボールを動かすだけなので
初心者の方でも簡単。

是非一度お試しくださいね💗


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