【メンタル維持】本能を知ると楽痩せできる!

身体の内側から美容

【メンタル維持】本能を知ると楽痩せできる!

ダイエットで大切な事

ってなんだと思いますか?
ダイエットに正解ってないと思います。

人それぞれの考え方、やり方があって
自分に合うダイエット
自分に合わないダイエット
人の数だけあると思うんです。
ただ!一般的に大切なことは
“健康的であるか”じゃないでしょうか?

健康って言ったってそれも人それぞれ

食べないダイエット
激しい運動をするダイエット
ヨガやピラティス
体質作りやプロテイン
健康に痩せていくのは結構大変。

いつも食べ過ぎな人は食事を減らす。
普段動かない人は運動してみる。
これがきついんだよなぁ~って
感じて、諦めてしまいがち💦

自分に合ったダイエットと言うのは
【続けられるか】どうかで
我慢して、ストレスが溜まり
身体は痩せても、心が削られるのは
良いダイエットとは言えませんね。

心と体は繋がっている
病は気から
なんて言葉も耳にしますよね!

「何をしてもダメ。。」

頑張って少し痩せても
なかなか理想の体型にならなかったり
リバウンドしてしまったり
体重変化が止まってしまったり
一生懸命やっているのに
どうしてなの!?
自分は痩せられないんだ
これ以上は無理なんだ

と自己嫌悪に陥ってしまったり
自分を責めたりしてしまいますが
それは違います(゜-゜)
頑張ったあなたは悪くないんです💡

人間の本能なんですよ🐒

驚きの美痩せ!!

本能と言われても
ピンと来ない。と言う方
こんな経験はありませんか?

今までは順調に減っていた体重
このままいけば目標体重に辿りつける♪
と思った矢先に…
突然体重が落ちなくなってしまう
これは
『停滞期』と言うもので
これこそが
人間の体の自然な働き
人の体の防衛本能なのです。

全く体重が落ちなくなることは
かなり不安で凹むし
焦ってしまいますよね。
停滞期が原因でダイエットを断念
ということはよくある話!

停滞期が恐ろしすぎるんです😓

この停滞期を乗り越えないと
痩せるのは難しいのです。

「今は停滞期だし
何しても痩せないから
我慢しないで食べよう。」
そんな事を思って
何もしないでゴロゴロ。
すると
あっと言う間にリバウンド💣
【なぜリバウンドするのか】
先ほど人の体の防衛本能
と言う話をしましたが、
もっと詳しく説明します☟

体重の減少が進んでいる時に、
あるところまで減少すると
私たちの体は体重減少にSTOPをかけ
命を守ろうとします。

食事からのエネルギー吸収率が高めて
エネルギーの消費も低く抑えて、
消費しないように身体が働くのです。

一言でいうと省エネモード

少しの量でも太り
沢山動いても消費されにくい

なんか、、人間ってスゴイw

こうして本能に従って
身体が勝手に頑張ります。
ダイエッターからしたら
本当にいい迷惑ですね(´;ω;`)
でも人間に産まれたんで仕方ないですw

停滞期の乗り越え方を知る!

一刻も早く停滞期を乗り越えて
省エネモードを解除したいですよね
その方法は
①食べる量を少し増やす
②筋トレのメニューを変える
などです。
短い人であれば2週間程、
長い人は2ヶ月以上続くそうです。

いやいやメンタルがズタボロになるわ…

たった5日で乗り越える方法

停滞期、出来ることなら経験したくない
でも人間だから仕方ない。
それなら手っ取り早く終われ!
そう思いますよね(;^ω^)

それならこれを試してみてください!

ファイブデイズプレミアムダイエット

あ~もうこれ以上痩せないかな
そう思ってしまう停滞期に特化した
酵素の置き換えダイエット。
5日間と期間が決まっているから
諦めそうになっても乗り切れる!
意思が弱い方でも
後1日!と頑張れそう(*^-^*)

しかも
そんなに太っていないモデル体型の方でも
その効果を実感できているのが驚き。
≪モデルさんの実際の日記≫が
のっています☟

モデルたちの衝撃ダイエット日記公開中♪

理想的なダイエット

ダイエットに何を求めますか?
この酵素ダイエットを評価する理由は
・スピーディー
・辛い運動なし
・美容成分がスゴイ
・簡単で手軽
この4つが抜群に優れているから

特に!
美容成分は
美容サプリ級の美容成分配合✨
美肌のサポートをしてくれる
低分子コラーゲン
プラセンタ、ヒアルロン酸
などがタップリと含まれていて
5日間で痩せるのはもちろん
ダイエット中のお悩みあるある
“肌荒れ”がない!!
これはポイント高いです✊

綺麗になりたい女性を応援!

ダイエットって辛いし
継続するのが大変ですが
結果が出た時の感動と達成感は
頑張った人にしか味わえません。

自分に自信がない人も
なかなか痩せなくて自己嫌悪に
陥ってしまっている人も
ダイエットで肌荒れするのが怖い人も
諦めてしまう前に
是非一度試してみてくださいね✨
そして
綺麗になった自分を
褒めてあげてください(*^▽^*)

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