【第二の心臓】ふくらはぎに注目!

健康・美容

【第二の心臓】ふくらはぎに注目!

誰でも憧れる!美しいふくらはぎ

後ろ姿を見ると、まずどこに目がいきますか?

迷わず「ふくらはぎ」と答える方も多いのではないでしょうか。

美しいふくらはぎは誰でも憧れますよね。

私のヨガの先生も、電車に乗ると知らず知らずのうちにふくらはぎを見てしまうそうです。

「ふくらはぎを見ただけで、その人の鍛え方がわかる」と言われていました。

ふくらはぎは「第二の心臓」と言われているそうです。

第二の心臓?

ふくらはぎが「第二の心臓と」言われるのにはちゃんと理由があります。

心臓は血液を身体中へ送るために重要なポンプのような働きをしています。

ふくらはぎは下半身の血液を心臓に押し戻す役割を果たしています。

ふくらはぎは太くもなりやすい一方、細くもなりやすいと言われています。

水分や老廃物が溜るいわゆる「むくみ」の状態だと太くなりますが、「むくみ」が解消されると細くなります。

見た目や触って自分でも判る場合もあります。

「むくみ」にはマッサージが効果的!

ふくらはぎの「むくみ」にはマッサージが効果的といわれています。

マッサージ方法は色々な動画でも紹介されていますが、2分弱で簡単なマッサージ動画が見つかりましたので、参考にしてみて下さい。

グッズにも注目!

さらに「むくみ」を解消するグッズがあります。

家事をしながらふくらはぎにつけて歩くだけでマッサージ効果を得られるクリップや、
寝ている間に血行を良くしてくれるサポーターや、マッサージオイル、
さらに履くだけのストッキングや靴下があります。

興味がある方は参考にして下さい。


家事をしながらつけて解消!

つけて歩くだけの脚のむくみ解消グッズ

寝ている間に解消!

足のむくみに「夜用揉まれるサポーター」

マッサージで解消!

7種の天然オイルをたっぷり配合したマッサージバーム★するるのうるおいる

ナチュラルアロママッサージオイル

履いて解消!

【リンパマッサージセルライトスパッツ】

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