知ってるだけで得!湯船に浸からないと損をする!

身体の内側から美容

知ってるだけで得!湯船に浸からないと損をする!

シャワーだけなんてもったいない

湯船に入るのは
水道代・ガス代がもったいない
時間もないしササッと済ませたい

そう思う方も
たくさんいらっしゃると思いますが

湯船の魅力を知ってください♪

疲れがとれる!

これは皆さんも
実感してると思いますが
ふ~~っ
疲れがとれる~
となりませんか?

入浴することによって
ストレスを緩和させる効果がある
βエンドルフィンや
セロトニンの分泌が活発になり
効率的に心身を休める事ができるのです。

ストレスが軽減されて
リフレッシュできるのが◎

ダイエット効果がある!

お風呂に10分程度浸かるだけで
約80キロカロリーの消費が出来ます!
消費量は20分のジョギングくらいなので
入ってるだけで
カロリーが消費できるのは
簡単で疲れない!
運動するより簡単です♪

更にお風呂に浸かると
お風呂の水圧によってウエストが
3〜6cmも細くなっているという
データがあるそうです!
水圧によって足元などに溜まった血液が
ぐぐ~っと押し上げられて
血液の循環が促進。
代謝が上がるので健康にも
ダイエットにも◎

ぐっすり眠れる!

私たちの体は
体温が下がると
眠くなる仕組みになっています。
一般的には夕方以降
徐々に体温が下がり始めます。
お風呂に浸かると深部体温が上昇して
眠りにつく前の深部体温の下降を
スムーズにしてくれる為
寝つきがよくなるそうです!

確かに、お風呂に浸かった日は
いつもより眠いです(´Д⊂ヽ

時短・効率的に湯船に浸かる方法

お風呂専用サウナスーツバナナスリム 今ならキャンペーン価格で♪

これを着て湯船に浸かると
ガンガン汗が出てきて
自宅にいながら岩盤浴が
楽しめるそうです( *´艸`)

ガス・水道代の節約にもなるww

バナナスリムは
ゲルマニウム(G)
遠赤外線セラミック(F)
トルマリン(T)を微細化し
素材に練り込まれているので
短時間で効率的に、汗が出てきます💗

しかもなんか可愛い🍌ww

※水分補給は忘れずに!!

汗が沢山出るので
水分補給は必ずしてください!

血液がどろどろになったり
脱水症状になってしまうことが
あるそうなので
気を付けてください(;゚Д゚)

お風呂あがりにマッサージも♪

お風呂上りは
身体が温まって
凝り固まった筋肉や脂肪が
柔らかくなっているので
効果が出やすい時間!

しっかりマッサージして
部分痩せも叶えちゃいましょう♪

1日5分でOK!自宅でできる美脚エステ

是非お試し下さい🍌💗


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