【驚愕💦】知ってた?スムージーのルールとは!

健康・美容

【驚愕💦】知ってた?スムージーのルールとは!

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大人気のスムージー🍎

ダイエッターに注目されている
グリーンスムージー
野菜や果物の栄養価を最大限に
引き出ししかも大量に
摂取できるよう考えられました。

痩せるだけでなく
ビタミンをバランスよく摂ることで
肌の調子や身体の調子を整えてくれて
飲み続けることで
便秘解消が解消しウエストがスッキリ✨

健康的に痩せられると女優さんや
モデルさんの間で話題になりました。

働き女子のスムージー

そんな良いならやってみたい💞

美容にも健康にも
ダイエットにも良いなら
真似したいに決まってるw

でもスムージーを作る、飲む
ルールがあります!

ルールその1

丸ごとミキサーにかけるものと
皮などを取り除くものがある!

☆皮つき…リンゴ、ブドウ、
イチゴ、梨、柿など

☆皮を取り除く…バナナ、夏みかん、
オレンジ、スイカ、メロンなど。

皮が硬い場合は、皮を取り除くべきです
皮に産毛が生えている桃やキウイなども
取り除いて使用する方が良いそう

ルールその2

効果的な飲み方は
空腹時にスムージーだけを飲み
40分以上は、何も食べずにいる!

胃になにもない状態で飲むと
スムーズに腸へ届きます。
すると栄養素を最大限に吸収できるそう

特にオススメなのが朝☀
胃に何もない、
空っぽの状態です(*'ω'*)

ルールその3

作ったらすぐに飲み切る!

素材をカットした時から
表面が空気に触れ、
酸化が進んでいます。
リンゴなどを切った後、
すぐに色が変わり
酸化しているのが分かります。
保存する場合は、必ず冷蔵庫に入れ
朝作った物は昼までには飲みきる

作るの、面倒だなぁ~( ;∀;)

って思いますよねw
毎日続けないと意味がないし
野菜や果物のコストもかかる

やっぱりや~めたっ。

ってなってしまいますよね
相当美意識が高くて
お金も時間もある方なら
出来るかもしれないけど
私には無理・・・
と思った方

諦めるのはまだ早いっ!!!!

こちらを試してみてください👇

シェイカーいらず!混ぜるだけで溶けるスムージー「働き女子の3秒簡単スムージー」

安い!簡単!美味しい!

ミキサーもシェイカーも不要!
コップに入れて混ぜるだけ!
洗い物も少なくてイイネ(`・ω・´)b
簡単にスムージーが✨
しかも作るより安くて美味しい
バランスを考える必要も
皮を剥いたりする必要もない

手軽すぎちゃう~💞

スムージーは
気になっていたけど
手間とコストを考えると・・・と
手を出せずにいたあなた👍

スムージーデビューを
してみてはいかがでしょう?
綺麗に、簡単にダイエット✨

綺麗への近道かも(*´ω`)💕

働き女子の3秒簡単スムージー


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