ほっそりと長く美しい首を手に入れる

身体の外側から綺麗に

ほっそりと長く美しい首を手に入れる

ダイエットをしているみなさんっ

見落としがちなのが『首』


首を痩せよう!と思ったことはありますか?
あまり意識していない人も多いと思いますが
首って実はスタイルに大きく関係しています。
顔が小さく見える人は細く長い首を持っているそうです。

遺伝や生まれつきだけじゃない!


首の長さや太さは生まれつきだけではないそうです!
生活習慣や姿勢などで
本来の長さや細さを台無しにしている場合があります。

実は首もむくみがでやすい部位。この首のむくみが首を太く見せている原因の大半とも言われています。

首にはリンパ管があります。
テレビなどを見ていても顔のむくみとりマッサージをするときに、最後に首のリンパを流す映像をよく見ますよね。

リンパ管は体にたまっている余分な水分を排泄する管です。これが詰まっていると老廃物が排泄されずむくみやすくなってしまいます。

それで太く見えているのかも(:_;)

いつものケアに+で首のマッサージ

むくみだけじゃない!


ハードなトレーニングも首を短く見せます。

トレーニングの何がいけないの?とおもいますよね
実はトレーニング方法によっては首にも筋肉をしっかりとつけてしまうのです。それが首を短く見せます。
確かにマッチョな男性とかは首もすごく太いですもんね…!

逆に!!!

太っている人は脂肪で首が埋もれて見えます。

脂肪がたっぷりとついている人は、首がほとんど見えませんよね。それは脂肪で首がおおわれてしまっているからなのです。

また皮下脂肪があまりに増えてしまうと、首にあるリンパの流れも悪くなってしまいます。
余計に首が太く見えると言う悪循環に陥ってしまいます!( ゚Д゚)


首のマッサージをして
首を鍛える筋トレを控えて
脂肪を減らすことが

美しい首に近づく秘訣です( *´艸`)

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