後姿がBBA。それって背中の肉のせいじゃない?

健康・美容

後姿がBBA。それって背中の肉のせいじゃない?

後ろ姿って以外に見られてる


普段生活を送っていても背中は
自分の目につきにくいので、
手を抜きがちな部分です。

しかし実は周りの人目にはつきやすく
印象を大きく変えてしまう部位なのです!

痩せて見えている人でも
背中の贅肉が乗っていたり、
脂肪がぼこぼこしていたら

太って見える+だらしがない
という印象になりませんか?

年齢も上に見える( ゚Д゚)

以前テレビ番組で、人は見た目の年齢をどこで判断しているのかというアンケート実験を行っていたものがありました。
その結果は、背中にお肉がついていると+10歳〜20歳老けて見えるという結果でした。
Tシャツの上からでも背中のお肉は分かってしまいます。
あなたも知らず知らずのうちに10歳年上に見られているかもしれません。

出典 http://bihada-mania.jp


背中のお肉だけで
10歳も20歳も上に見られるなんて…
衝撃的なアンケートです。

確かに周りを見ると
後姿しかみていなくても

背中の贅肉があるから
太ってるのかな?なんて

思ってしまうことはありますよね。

心当たりがある方はトレーニング!


背中の贅肉は
落としにくい部位の一つ。
コツコツとトレーニングをして撃退しましょう!


ジムに行ったり
ダンベルを使ったトレーニングも
たくさんありますが、
今回は
自宅で道具を使わずに出来る
トレーニングをご紹介します。

筋肉トレーニングは
毎日続けることで効果を得られるので

ジムでハードな運動をしても
面倒だったり
苦手だったりして
続かなかったら意味がないですもんね!

無理のない範囲で自分にあった
トレーニングを探してみてくださいね

背筋を鍛えることで、
後姿を美しくする効果ももちろんですが、
実はそれだけではありません。

背筋は上体を支える筋肉なので、
美しい姿勢を作るために
とても重要な筋肉です。

背筋の衰えが猫背を招き、
その結果が
さらにぽっこりお腹を作ってしまいます。

背中とお腹は大きく関係していますね


背筋トレーニングは
基礎代謝UP・背中の引き締めにも効果的!

筋肉量を増やすことで、
基礎代謝が高められて太りにくい体質を作り

健康的に痩せることができます!


背中を鍛えると
良い姿勢で過ごせるし
その姿勢をキープできます。

悪い姿勢でいることは
身体のラインを崩すだけでなく

精神的にもよくないそう。

背中を鍛えて
明るく元気に生活を送りましょう♪

素敵な後ろ姿を手に入れましょう♪


世界最大級の無料キャッシュバックサイト
お買い物が断然お得!いよいよ日本上陸!

ワンクリックで記事を自動生!広告収入でお小遣い稼ぎ♪
初期投資0円、ランニングコスト0円!専門知識も一切不要!
LINEサポート開設しました。併せてご登録ください。

友だち追加

藤沢涼×高嶋美里!普通の人が1億円作る為の設計図 無料プレゼント!
1
  • 日本で一番簡単にビットコインが買える取引所 coincheck bitcoin
日本で一番簡単にビットコインが買える取引所 coincheck bitcoin

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

月別アーカイブ