身体の機能を高める!!アミノ酸について

身体の内側から美容

身体の機能を高める!!アミノ酸について

アミノ酸とは?

たんぱく質の元となるアミノ酸は、身体を形作る細胞、骨や筋肉、内臓の材料になるだけでなく、身体の機能を高める様々な働きを担っています。

アミノ酸の正体

アミノ酸は、地球上に存在する最も歴史のある栄養素です。そして、原始から現在に至るすべての生命体の源となっている物質、逆に言えば、これがなければ生命を維持できないほど重要な物質です。

タンパク質を構成するのがアミノ酸

ヒトの体を構成しているのは、60~70%が水分、そして20%がタンパク質です。さら にタンパク質は、20種類のアミノ酸に分解されます。つまり、体は、タンパク質を構成するアミノ酸を材料として、筋肉や血液、皮膚や髪、消化管や内臓を、細かくいえば、細胞やホルモン、酵素などを形成しているのです。

出典 http://www.aminoevidence.com

アミノ酸を摂取するには?

アミノ酸を摂取するには、食物から取り入れる必要がありますが、食物から摂取しようとすると、その他の栄養素も多量に摂取する可能性もあるということです。それを補うためにサプリメントから摂取することが効果的ということです。

肉や魚などの動物性タンパク質から必須アミノ酸を摂取する場合に気を付けなければならないのは、それらの食品に含まれるタンパク質以外の栄養素の過剰摂取やカロリーオーバーです。例えば、肉類に多く含まれる脂質やコレステロール。ダイエットや生活習慣病を気にしている人にとっては、取りすぎは禁物。そのような場合には、サプリメントなどから直接アミノ酸を摂取するという方法もあります。また、激しい運動によってアミノ酸がエネルギーとして消費されるような場合には、吸収速度の速い形で体内に取り込めるサプリメントで補給してあげるのが効果的です。

出典 http://www.aminoevidence.com

必須アミノ酸を多量に含む クマ笹エキス TWEBS GOLD

体内で合成できない9種類の必須アミノ酸のうちクマ笹エキスTWEBS GOLDには8種類を多量に含んでいます。

さらに、ビタミン、ミネラルも豊富に含まれており、ミネラルでは鉄、銅、マンガン、カルシウム、ナトリウム、亜鉛など、ビタミンA、B2、B12、K、パントテン酸などが含まれています。



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