【健康法】お風呂の電気を消すだけで!?

健康・美容

【健康法】お風呂の電気を消すだけで!?

お風呂で簡単にリラックスする方法♪

電気を消して湯船に浸かるだけ

実はリラックス効果と言うのは視覚から得るものが多く、光が遮断されてる時ほど、疲れがとれるという効果が医学的にも証明されています。
お風呂の場合は、体も温めますし、視覚効果からのリラックス効果も期待出来ますので、ダブルで効果があると言う事になります!
仕事から帰ってきて「疲れたな~」って時には本当におススメです。

出典 http://kaiun-ch.com

簡単に誰でもできますね(*´ω`)



皆さんも一度試してみてはいかがでしょうか

日頃の疲れを癒して下さいね



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